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¿Qué es la diabetes?

Para controlar o prevenirla sigue una alimentación balanceada, evita el consumo de grasas, azúcares y sal; come frutas, verduras y vegetales, bebe agua y realiza actividades físicas

El azúcar no es un nutriente esencial

Beber agua natural es sano aunque su falta de sabor no es agradable al paladar de muchos. Tal vez por eso un número considerable de personas prefieren consumir bebidas azucaradas, que si bien tienen...

Y tú, ¿eres alondra o búho?

A largo plazo, por haber forzado al cuerpo en los horarios incorrectos, el organismo se desgasta y pierde eficiencia y es cuando las personas enferman

Sobrepeso y obesidad

Recuerda desayunar antes de que pase una hora desde que te levantaste, de no hacerlo, tu cuerpo podría comenzar a almacenar grasa